Seit Anfang Februar 2019 mache ich das Intervallfasten. Von 11 Uhr bis 19 Uhr darf gegessen werden. Danach keine feste Nahrung. Also von 19 Uhr bis 11 Uhr fasten.
Ich trinke trotzdem in der Fastenphase blonden Kaffee (bin eine Kaffeetante) und Abends ab und zu ein Glas Wein oder Sekt.
Und jetzt steige ich auf die Waage :
5 Kilo weniger
Ohne Stress, ohne Hungern.
Ich freue mich
